Diario de un "novatón"
Frase de la semana: La ilusión despierta el empeño y solamente la constancia lo termina.
Móstoles-Semana del 13 al 19 de enero
de 2014
Empieza la semana y el abductor me permite
un rodaje de 56' para 11 km, es decir, me permite cumplir con lo estipulado en
el plan de entrenamiento. Empiezo con algo de dolor pero el resto del entreno
ni una pequeña molestia, QUÉ SUBIDÓN!
El resto de la semana escucho las voces de
los grandes Fary,s. Ambos tienen claro que deje al margen el plan de
entrenamiento para recuperar al máximo la sobrecarga. Guille me aconseja rodar un día y descansar otro, y Jorge me lo aterriza
y adapta en tiempos y fechas de masajes.
¿El resultado? IMPRESIONANTE! El martes vuelvo a
rodar 1 hora y 5' con lo que me salieron 11,5 km, el miércoles masaje de descarga, el jueves
rodaje de una hora para otros 11 km, el viernes 65' de trote para 11,2 km, el sábado cumplí descanso y el domingo es la portada de este modesto semanario,
casi los 25 km estipulados en el planning y encima consigo que me salgan a una
media de 5,27 min/km, EN MI VIDA HE HECHO ALGO PARECIDO!! Mucho también le debo a Paco. Vino conmigo todo el rodaje e incluso machacado como iba con su catarro y sus flemas que le hicieron parar más de una vez, pero es un "pura sangre" a falta de aproximadamente 8km me dijo que fuera para adelante que él iría a su ritmo. Tiré al ritmo de 5,15-5,20 vigilando cada cierto tiempo por donde andaba y a penas le saqué distancia parándose y todo a toser y sacar lo que no era suyo, es un tipo increíble! El resto de grupo está a un nivel que a mí se me escapa.
Acumulado de la semana 68,5 km y eso es
volver a los entrenos, a volverse a ilusionar con el 23 de febrero pero antes
hay que ir a Las Palmas a disfrutar de su media la semana que viene. Ilusión renovada.
La sorpresa del domingo
¡Sorpresón! En la llegada de los 25-28 km estaba el
gran Guille a vigilar si todo el mundo estaba donde tenía que estar. Pasó lista y se cercioró que todos habían hecho los
deberes. Ya puede hablar pero no quiso echar ninguna bronca aunque ya avisó a alguno que donde hay que llegar a tope
es a Sevilla, no es ahora cuando hay que
tener el pico de forma. Alegrón de todos verle por
allí de nuevo tomando
contacto con lo que no para de echar de menos. BIENVENIDO!
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