SONRIE

El titulo de esta nueva entrega del diario de preparación para el maratón de Sevilla de 2014, no esta puesto al azar, ni siquiera se me ha pasado por la cabeza ese titulo al empezar a escribir, a sido producto de habernos cruzado ayer domingo por la madrileña Casa de Campo, con unas inscripciones a modo de mosaico, en unos árboles, que sumando las letras y mirándolo en la dirección que íbamos rodando, se podía ver con claridad la palabra S O N R I E.



Fue una pena no haber parado y tomar una foto, estuve a punto, lo que pasa que pillaba en una cuesta y dude, luego ya no quise volver marcha atrás, ademas me hubiera costado mucho coger otra vez el ritmo, ya que llevaba mucho tiempo sin rodar tanta distancia y no sabia como iba a terminar.

Me pareció que era buena señal el ver esta inscripción, reflejaba el sentimiento de alegría de todo el grupo, aunque algunos no podamos viajar y correrla, otros estén tocados con las lesiones y otros duden de sus posibilidades, lo que estaba claro era que todos sonriamos.

El estado de ánimo a una semana de la gran cita estaba por todo lo alto, se notaba en el ambiente las ganas de viajar y compartir un fin de semana lleno de emociones y de buen rollo.

Como he dicho antes, hoy tocaba rodar por los caminos de la Casa de Campo, por sus senderos embarrados y serpenteantes, llenos de subidas y bajadas y siempre acompañados, a un lado y a otro, de pinos. Aunque nos encontramos con mucha gente a lo largo del recorrido, se respiraba mucha tranquilidad, además el ritmo que fuimos fue muy suave y nos dio tiempo de hablar y reflexionar. Bueno por lo menos a lo que respecta, los tres que iban por detrás, El Bigote, El Huesos y Joselito, ya que la armada invencible iban muy por delante con los cascos echando humo. Esta vez no les dije nada, pensé que seguramente fue debido a los nervios y a la preocupación a la cercanía de la carrera.

El Bigote no paraba de decir; ¡Que recorrido más bueno…..para estar bien! Mirándonos El Huesos y yo, solo se nos ocurría; ¡que jodio!

Hoy me he enterado que se ha bautizado a Villa-Real, a partir de ahora será nombrado como El Cigala, ¡vaya tela! De quien habrá sido la idea, el caso es que a mi me gusta y creo que al resto también, a el afectado no se como se lo ha tomado, pero eso es lo mismo, tendrá que apechugar con lo que hay, y si no que se lo digan a Callou. Desde aquí le doy la bienvenida y solo decirle que seguro que se lo va a pasar con nosotros como un niño pequeño.

En el tramo final, nos cruzamos los dos grupos. Venían como indios cabreados.

Un trío por delante, capitaneado por El Peluca y escoltado por El Seca y el bautizado hoy, Cigala. Un poco por detrás iban apareciendo Jorge, un chavalito que hace tres años nos acompaño en Sevilla y que venia de una larga lesión. Un poco mas detrás, Pocoyo con el rostro serio, muy concentrado y a saber en que estaría pensando. Y cerrando la expedición, El Filetes acompañado del que será su fiel escudero en el maratón, Martín, que hoy lucia un nuevo pañuelo. Los dos venían muy sonrientes, aunque a Martín los ojos le delataban, la preocupación se palpaba.

Me sorprendió gratamente hoy El Huesos, con su optimismo de cara al domingo, no paraba de decir lo bien que estaba y las ganas que tenia, es mas, no paro hasta completar los 20km que decía su plan de entrenamiento. Un reflejo de lo que ha hecho durante estos tres meses, que no es otra cosa que cumplir a rajatabla lo propuesto.

El Bigote hoy lo tuvo que pasar mal, la caída de la semana anterior, lo tiene maltrecho y no le permite respirar con normalidad, pero lo que si nos volvió a demostrar ayer, es que esta hecho de otra pasta, cualquier otro hoy se para nada mas empezar y se vuelve con los trastos para casa. El no, hizo su entrenamiento, sufrió como el que mas, y se demostró a si mismo que esta preparado para que una vez mas, la capital Hispalense se rinda a sus pies.

Bueno esto se acaba, esta semana que queda solo es para soltar un poco las piernas y preparar la cabeza, claro también tendrán que estar pendientes de la comida, aunque el Pupas todavía se estará preguntando cuando comer proteínas, cuando hidratos y para cuando los cubatas. En fin no tiene remedio, el es así, y le queremos tal cual, sin ningún retoque.

Solo me queda decir desde este humilde diario, desearos toda la suerte del mundo, y sobre todo que sepáis que a mas de quinientos kilómetros de donde vosotros vais a enfrentaros a vuestro sueño, hay una persona que va a estar con vosotros, pendientes de lo que hagáis y esperando con impaciencia vuestras noticias, que a buen seguro y pronostico, van a ser buenas.

Hay muchos motivos para la sonrisa:

Hay sonrisas esperadas
durante años...:
dormidas, calladas,
soñadas, aletargadas,
entristecidas
Una sensación inmensa,
tan bella que te transforma.

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Diario de un "novatón"

Frase de la semana: Confianza es el sentimiento de

poder creer en algo aún sabiendo que puede ser

imposible.

Móstoles - semana del 10 al 16 de febrero de 2014

13ª semana de entrenamiento (Confianza)

Semana muy agradable. Lunes con 60' de rodaje y con sensaciones completamente

opuestas al lunes anterior después de los 28km del domingo. Me sentía descansado, ligero

y salió un rodaje muy cómodo por Madrid, yo solo.

Hay que decir que empecé la semana con la preocupación del estado de Paco. Nada

más llegar a casa le llamé para ver cómo se encontraba y la información no era buena,

seguía con el mismo dolor. Confianza en que había una semana por delante para

recuperar el golpe.

El martes tuve el honor de rodar en la vuelta del Maestre Guille y con el Almirante

Jorge. Tal evento hizo que cambiáramos el entreno de series por el de un rodaje hasta las

"casas" (11km) y con una conversación agradable que hizo que se pasara sin enterarnos.

Alegría por la vuelta de Guille a las maniobras de campo.

El miércoles descanso y el jueves salió un entreno idéntico al lío mental que tenía, en

vez de hacer el test de 2x6000, o el entreno de 14 km en progresivo, o los 10 km a ritmo

maratón,... Con el fin de descansar el viernes y el sábado antes de la última tirada de 20

km antes de Sevilla, hice 12 en progresivo, terminando los 2 últimos por debajo de 5'/km

lo que me hizo reventar y pararme sin aliento (foto 1). Lo importante es que lo hice

aunque las sensaciones dejaron mucho que desear. Hay que resaltar que lo volví a hacer

solo por Madrid y a estas alturas eso me resulta un pequeño lastre, el grupo hace mucho.

Llegó el domingo y qué mejor forma de terminar los rodajes largos de estos 3 meses

que en la Casa de Campo y con una gran compañía: Jorge, Guille, Tomás, Javi, Villarreal,

Ceca, Carlos, Paco y un chico que se incorporaba después de una larga ausencia por lesión,
desconocido para mi (Foto de portada).
Este rodaje ha sido el que ha marcado la semana y para bien (foto 3). Los mákinas,
Villarreal, Ceca, Carlos y Jorge salieron como motos a por "la tapia" de la Casa de Campo,
detrás los bólidos Tomás y Javi, y los últimos a un ritmo más adecuado, el Maestre, Guille,
que después de casi mes y medio de parón total tuvo la valentía de venir a rodar los 20km
y sin pestañear se los metió entre pecho y espalda. Y mi otro ídolo y compañero de este
rodaje es El Gran Maestre, Paco, que todavía con dolor, contracturado del golpe del
domingo anterior, hizo los 20km como pocos serían capaces de hacerlos, con capacidad de
sufrimiento, esfuerzo, dando lo que no tenía,... Es increíble, en la misma situación
cualquier otro, o no hubiera venido, o en menos de 8km se hubiera parado y dado la
vuelta. Porque no podemos pasar por alto la dureza de los primeros 10km de la ruta
llamada "la tapia", lleno de cuestas que te rompen las piernas y la respiración.
He terminado la semana con un acumulado de casi 59km, confiado, contento y
sabiendo, ahora sí, que lo importante está hecho. Digo lo importante y no lo duro,
sabiendo que lo ha sido y mucho, pero estoy convencido que dureza me queda por pasar,
la afrontaré cuando llegue y con la confianza del trabajo realizado en estos tres meses.
Volvemos a la normalidad
Kiko termina la semana rodando 9km sin molestias, Guille vuelve a rodar después
de su operación, Paco puede rodar aunque tiene que seguir cuidándose, Tinín no baja el
domingo cuando había confirmado asistencia a la Casa de Campo (jajajaja), Tony parece
que entrena y su rodilla se lo permite, Sergio va encontrando sensaciones,...
Esperemos que esta semana se aposente todo y volvamos a la normalidad total.
Una semana para el objetivo, ¡¡MARATÓN DE SEVILLA!!